❓¿Sabes cuál es el tipo de yoga que mejor se adapta a ti?
En este episodio de Win 2 Win Podcast, entrevistamos a Andrea Asana, profesora y responsable de YogaOne Ciutat de la Justícia en Barcelona, para descubrir los diferentes estilos de yoga y cómo pueden transformar tu cuerpo, tu mente y tu energía.
🧘♀️ Hablamos sobre:
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La importancia de la alineación en cada postura
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Diferencias entre Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Ashtanga y Yoga Nidra
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Cómo elegir tu práctica ideal según tu momento vital
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El yoga como herramienta de bienestar, calma y expansión personal
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Su experiencia liderando clases y comunidades en YogaOne
Una charla inspiradora y cercana, ideal tanto si estás empezando como si ya llevas tiempo en el camino del yoga.
💬 ¿Te has sentido identificado con algún estilo? Déjalo en los comentarios y comparte con quien necesita reconectar consigo mismo.
📍Más info sobre Andrea y YogaOne:
🌐 www.yogaone.es
📲 Instagram: @andrea.asana
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